• 疫情期间如何科学储藏水果

      疫情期间如何科学储藏水果,最近,疫情又出现反弹的趋势,诸如吉林省难逃疫情的侵袭。因此,政府建议人们在疫情期间,减少不必要的外出、聚集以及接触他人。为了响应国家的号召,人们普遍开始居家做饭,并且往往会在家里的冰箱中储藏一堆的食物,以备不时之需。但是我们在保存水果时,由于不同水果的耐受性不同,因此我们应采取不同的储藏方式。

      疫情 储藏 

      发布时间:2022-03-24
    • 春季美食——香椿 如何减少其亚硝酸盐的含量 健康饮食

      春季美食——香椿 如何减少其亚硝酸盐的含量 健康饮食,三月草长莺飞,我们已经正式告别冬天,进入了春季的惬意生活。说到春季的美食,人们不禁会想起让人“又爱又恨”的时令蔬菜——香椿。喜欢吃香椿的人会觉得它的味道十分鲜美,口感极佳。但讨厌它的人反倒会觉得难以下咽,甚至闻到气味就无法接受。而且许多视频、文章都提醒人们不用使用香椿,因为吃多了它会致癌。

      香椿 亚硝酸盐 

      发布时间:2022-03-23
    • 长期服用以下药品 会导致体内营养素的流失

      长期服用以下药品 会导致体内营养素的流失,有些药物与我们体内的维生素和矿物质相冲突,在服用期间,会导致我们体内维生素和矿物质的流失。因此我们需要了解药物和营养素之间的关系,让所服的药物与营养素相互作用,发挥更大的功效,达到“1+1>2”的效果,同时也要避免“1+1<2”的局面,免得我们白吃了药物或营养素。

       营养素 

      发布时间:2022-03-22
    • 3种自带毒素的野菜 误食会出现呕吐、腹泻、头晕、昏迷

      3种自带毒素的野菜 误食会出现呕吐、腹泻、头晕、昏迷,现在的人们越来越注重养生,平日里空闲时也会研究一些养生知识。野菜的营养价值十分丰富,颇受养生爱好者的喜欢。现在正值春天野菜生长之际,许多人就结伴去乡村挖野菜。但并不是所有的野菜都是适合食用的,有些野菜自带毒素,盲目采摘食用,反而会有害于我们的身体健康。下面就让我们一起来了解一些不适宜吃的野菜吧。

      野菜 毒素 

      发布时间:2022-03-18
    • 童年回忆广式凉果 别样的水果零食 酸酸甜甜

      童年回忆广式凉果 别样的水果零食 酸酸甜甜,广州潮汕是一个盛产美食的地方,广式凉果就是其中一款。水果是大家日常喜欢食用的,如果我们将其用盐腌脱水,再用甘草调味,就可以将其制作成简易的广式凉果。这种干果会保持水果原本的形状,但表面比较干燥,有的口感略酸,有的口感略咸。

      凉果 干果 

      发布时间:2022-03-17
    • 春天皮肤干燥怎么办?可以多摄入以下几种维生素,有效护肤

      春天皮肤干燥怎么办?可以多摄入以下几种维生素,有效护肤,春天到了,气候虽然温度有所回升,但依旧比较干燥。我们的肌肤每天都需要补充一定的营养成分,诸如水和维生素等,这样会让我们的肌肤更滑嫩,显得更有精气神。如果想让自己有个好皮肤,以下几种维生素可以多多补充。

      维生素 皮肤 

      发布时间:2022-03-16
    • 《细胞代谢》:食物中天然矿物质硒可逆转记忆丧失

      《细胞代谢》:食物中天然矿物质硒可逆转记忆丧失,近日,《细胞代谢》刊登的昆士兰大学的一项研发现,硒作为一种在许多食物都包含的矿物质。不仅可以帮助大脑的学习和记忆,甚至可以逆转中风对认知的影响。硒是一种从土壤和水中吸收的必需的微量矿物质,存在于谷物、肉类和坚果等食物中,其中巴西坚果的含量最高。

      矿物质 食物 

      发布时间:2022-03-15
    • 滥用维生素C会成为致命毒药 以下情况慎用维生素C

      滥用维生素C会成为致命毒药 以下情况慎用维生素C,虽然维生素C有许多对人体有利的作用,促进我们的身体健康,但凡事都是把双刃剑。如果在日常生活中大量服用维生素C,那么“补品”就会变成“毒品”,对我们的身体会造成危害。滥用维生素C会导致许多不良的后果,对于一些特定的患者也要谨慎服用维生素C。

      健康 维生素 

      发布时间:2022-03-15
    • 内行人专挑的四种海鱼 无法人工养殖 便宜且美味

      内行人专挑的四种海鱼 无法人工养殖 便宜且美味,​当人们的新陈代谢增强时,我们需要补充一些蛋白质,来保持体内营养物质充足。富含蛋白质的海鱼是我们食用的不二之选,但在购买时要注意购买野生海鱼,因为它们的肉质更鲜嫩,诸如鮟鱇鱼、银鲳鱼、带鱼和鲅鱼,这四种鱼都是现在无法人工养殖,而且便宜还好吃。

       蛋白质 食物 

      发布时间:2022-03-15
    • 胃病患者的喜报:以下8种水果可缓解胃病 修复胃黏膜

      胃病患者的喜报:以下8种水果可缓解胃病 修复胃黏膜,现在的年轻人由于生活作息不规律,经常有一顿没一顿,导致发生胃部疾病。胃病轻者会影响食欲,影响身体健康,重者会要承受阵发性的疼痛感,会影响我们正常的生活和工作。因此,我们要爱护我们宝贵的胃。像苹果、菠萝、桃子等水果可以帮助我们养胃,经常食用,或许有助于修复胃黏膜。

      美食 水果 胃病 

      发布时间:2022-03-15
    • 饱含膳食纤维的蔬菜 每日摄入有利于身体健康,排出体内毒素

      饱含膳食纤维的蔬菜 每日摄入有利于身体健康,排出体内毒素,膳食纤维可以缓解便秘、预防结肠癌、有助于稳定血糖、加持心血管健康,后来还被当做第七类营养素,和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。每种蔬菜都含有膳食纤维,只是在量上存在差别,每天摄入膳食纤维有利于我们的身体健康。

      蔬菜 膳食纤维 

      发布时间:2022-03-15
    • 少吃这4种常见的野菜 虽然美味 却会危害身体健康

      少吃这4种常见的野菜 虽然美味 却会危害身体健康,虽然野菜美味且含有一定的营养,但是这并不能一概而论,因为有些野菜不仅不含有营养价值,甚至会对我们的身体健康造成危害,所以平日里我们在吃野菜的时候一定要擦亮眼睛。例如野芹菜、马齿苋、香椿和蕨菜都会影响人们的身体健康。

      野菜 健康 

      发布时间:2022-03-05
    • 医生提醒;以下9种水果最好少吃 对人体存在危害

      医生提醒;以下9种水果最好少吃 对人体存在危害,水果对于人们而言是日常生活不可缺少的一餐,水果中富含维生素等营养物质,坚持每天食用水果,可以促进我们的身体健康,满足身体对维生素的需求。多吃水果也可以滋养皮肤,让我们的皮肤变得水润有弹性。但像杨桃、催熟的香蕉、涂蜡的苹果、腐烂的水果、反季水果、槟榔、冷冻柿子和芒果等,要少吃或尽量不吃。

      水果 健康 

      发布时间:2022-03-05
    • 促吸收、强免疫 揭秘发酵食物的多种营养价值

      促吸收、强免疫 揭秘发酵食物的多种营养价值,发酵食品在我们的生活中占了很大部分,常吃的发酵食品主要分为谷物发酵、豆类发酵和乳类发酵三类。发酵食物不仅风味独特,适当食用还具有很高的营养价值。

      发酵食物 发酵食物营养价值 

      发布时间:2022-03-04
    • 三餐搭配有学问 这样吃营养均衡又健康

      三餐搭配有学问 这样吃营养均衡又健康,民以食为天,食物是我们获取能量和营养的主要来源。但有的人病从口入,原因是饮食错误,食物配比不正确、三餐不规律、摄入有害物质,都可能会引发疾病,因此要了解食物如何搭配,饮食如何调节才是合理的。

      三餐搭配 营养搭配 健康饮食 

      发布时间:2022-03-04
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