• 春季食补小诀窍 多食用野菜和蔬菜 调节体内阴阳平衡

      春季食补小诀窍 多食用野菜和蔬菜 调节体内阴阳平衡,现在我们已经正式踏入了春天,在中医眼中,春分时节,我们需要注意调理身体内的阴阳平衡,协调身体各个器官的机能。于是在春天,我们要格外地注意我们的饮食,把握好养生的好时机。

      食补 春季 

      发布时间:2022-03-23
    • 食物搭配禁忌 你都知道哪些

      食物搭配禁忌 你都知道哪些,食物搭配禁忌有萝卜严禁与橘子同食, 否则易患甲状腺肿;红薯、白薯、地瓜、山芋不能与柿子同食,两者相聚后会形成胃柿石,引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血;白酒与柿子同食,会引起中毒等。

      食物搭配 禁忌 

      发布时间:2022-02-28
    • 网红产品减肥软糖 吃多了可能会引起不良反应

      网红产品减肥软糖 吃多了可能会引起不良反应,减肥软糖有效成分据称是藤黄果提取物,能够阻断碳水化合物的吸收,并且让饱腹感大大提升,从而起到减少能量摄入、帮助减肥的效果。藤黄果及野生芒果提取物虽有短期的减肥效果,但无法确认其长期效果。藤黄果提取物还可能导致体内血清素水平增高,引起某些不良反应。

      网红 减肥软糖 

      发布时间:2022-02-28
    • 碳水化合物对身体非常重要 为人体能量的主要来源

      碳水化合物对身体非常重要 为人体能量的主要来源,碳水化合物在银石结构中确实占据着重要位置,摄入碳水之后,身体会将它们转化为糖原,以便为身体提供能量。人体日常所需的能量中,45-65%来自于碳水化合物,其他的由脂肪、蛋白质提供。主食可以给身体补充碳水化合物,是身体不可缺少的营养物质,

      碳水化合物 能量 

      发布时间:2022-02-28
    • 羊奶粉的功效与作用是什么 老人小孩都能吃

      羊奶粉的功效与作用是什么 老人小孩都能吃,羊奶中的钙、磷含量不仅比牛奶高,而且是人乳的4到8倍。羊奶中所含的钙质和母乳一样,能有效预防骨质疏松症,促进骨骼发育。羊奶中含有合适的钙、磷比例对孕妇补钙和胎儿成长非常有用。羊奶中的脂肪粒比较小,蛋白分子结构也比较小,对于吸收不好的老年人来说,喝羊奶很适合,防止便秘的发生。

      羊奶粉 功效 

      发布时间:2022-02-28
    • 坚持喝咖啡 每天一杯咖啡带来的好处有哪些

      坚持喝咖啡 每天一杯咖啡带来的好处有哪些,如果可以坚持饮用咖啡,能够提升人体的吸收能力,主要是在咖啡中,含有数百种能够起到生物活性的植物化学物质,这些营养物质,到了身体中能够很好的改善肠道微生物群,还可以很好的调整葡萄糖代谢和脂肪代谢,促进人体大的代谢能力。

      咖啡 好处 

      发布时间:2022-02-28
    • 调理胃溃疡的食疗方法 可以健脾益胃

      调理胃溃疡的食疗方法 可以健脾益胃,胃溃疡患者选择的食物要尽量选择容易消化的、少渣的这一些食物。避免一些刺激性的食物,比如一些纤维比较少的蔬菜或者是肉类尽量是软一点,也不要使用太多刺激性的调味品或者是食品,比如浓茶、咖啡、烟、酒这些有刺激性的食物,尽量都要避免。

      胃溃疡 健脾益胃 

      发布时间:2022-02-28
    • 胃溃疡患者吃什么食物好 胃溃疡患者营养须知

      胃溃疡患者吃什么食物好 胃溃疡患者营养须知,紫菜中含有丰富的维生素A,它的含量是卷心菜的很多倍。还有,紫菜中还含有碘、钙、锌等等多种矿物质,所以经常吃紫菜对于胃溃疡患者有很好的治疗作用。在日本,很多胃溃疡患者都会经常食用紫菜,经常吃紫菜还能很好的预防和治疗胃溃疡。

      胃溃疡 食物 

      发布时间:2022-02-28
    • 鸡汤怎么炖出来鲜美不腥 好喝有营养

      鸡汤怎么炖出来鲜美不腥 好喝有营养,鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。煮鸡汤的时候我们还可以和不同的食材进行搭配,能让鸡汤的营养更多。

      鸡汤 营养 

      发布时间:2022-02-28
    • 当归生姜羊肉汤 改善血虚及病后气血不足和各种贫血

      当归生姜羊肉汤 改善血虚及病后气血不足和各种贫血,当归生姜羊肉汤。这道药膳最早记载在《金匮要略》中。当归生姜羊肉汤主治血虚有寒,寒疝腹痛,胁痛里急;产后少腹疼痛,痛及腰胁,喜温喜按,舌淡苔白,脉虚大或沉弦而涩。适用于血虚及病后气血不足和各种贫血。

      当归生姜羊肉汤 贫血 

      发布时间:2022-02-28
    • 蔬菜沙拉不仅营养丰富,还可以瘦身美颜

      蔬菜沙拉不仅营养丰富,还可以瘦身美颜,沙拉中含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质、大量的水分和纤维质,可以促进健康,增强免疫力。蔬菜沙拉不必加热,这样会大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,在营养上也会起到很好的互补作用。

      蔬菜沙拉 营养 瘦身 

      发布时间:2022-02-28
    • 苦瓜和肉片荤素搭配 可以清热解毒、降脂瘦身

      苦瓜和肉片荤素搭配 可以清热解毒、降脂瘦身,苦瓜和肉片放在一起炒,荤素搭配,而且做好的食材特别的鲜嫩清爽,口感价值也非常高。帮助我们清热去火的同时,还能够起到降脂的效果。苦瓜还含有一种蛋白脂类物质,它的功能是可以刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞,它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。

      苦瓜 肉片 

      发布时间:2022-02-28
    • 常吃黑米可以控制血压 减少患心脑血管疾病

      常吃黑米可以控制血压 减少患心脑血管疾病,黑米能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健。经常食用黑米可黑发润肤,益寿延年。可能有人认为黑米中的矿物质丰富,可以帮助改善体质,虽然黑米的营养成分较多,但是黑米不容易消化,如果身体比较虚弱的话,吃黑米之后会增加身体的负担。

      黑米 血压、心脑血管疾病 

      发布时间:2022-02-28
    • 秋葵营养价值高且老少咸宜

      秋葵营养价值高且老少咸宜,秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜,进而减少对饮食中胆固醇的吸收。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力。秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维,降低葡萄糖的吸收,推测可降低饭后血糖。

      秋葵 营养价值高 

      发布时间:2022-02-28
    • 天天吃洋葱有这些好处,怪不得天天生病

      天天吃洋葱有这些好处,怪不得天天生病,降低血脂:洋葱包含硫化物,能降低与预防血栓形成等。降血糖:糖尿病患者每餐食洋葱25--50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。强健骨骼:洋葱不仅是种美味蔬菜,还能够强健人体骨骼。

      洋葱 降低血脂 

      发布时间:2022-02-28
    Top