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滥用维生素C会成为致命毒药 以下情况慎用维生素C

来源:懂视网 转载:消费者观察 时间:2022-03-15 22:23
导读滥用维生素C会成为致命毒药 以下情况慎用维生素C,虽然维生素C有许多对人体有利的作用,促进我们的身体健康,但凡事都是把双刃剑。如果在日常生活中大量服用维生素C,那么“补品”就会变成“毒品”,对我们的身体会造成危害。滥用维生素C会导致许多不良的后果,对于一些特定的患者也要谨慎服用维生素C。

我们日常生活中最常接触到的维生素,莫过于维生素C了,维生素C被许多人当做生活的“补品”。

维生素C为抗体及胶原形成,组织修补(包括某些氧化还原作用),苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白质的合成,维持免疫功能,羟化5-羟色胺,保持血管的完整,促进非血红素铁吸收等所必需,同时维生素C还具备有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白,淡斑的功效。

虽然维生素C有许多对人体有利的作用,促进我们的身体健康,但凡事都是把双刃剑。如果在日常生活中大量服用维生素C,那么“补品”就会变成“毒品”,对我们的身体会造成危害。

滥用维生素C会导致如下后果:

1、长期大剂量服用维生素C可促进铁的吸收,能引起高铁红细胞贫血;

2、长期大剂量服用后突然停药,可造成反跳性坏血病;

3、长期每日用量超过5g可致溶血(葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏者,使用治疗量也可发生),重者可致命;

4、长期大剂量应用维生素C可引起草酸盐结石,对其敏感者可引起高尿酸血症,加速肾和膀胱结石的形成;

5、维生素C可减少肠道对维生素B的吸收,由于维生素C可使胃酸增加,常会使胃炎和胃肠十二指溃疡病情加重;

6、长期过量服用维生素C丸可能加剧动脉硬化。

以下几种情况要谨慎服用维生素C:

1、半胱氨酸尿症患者

2、痛风患者

3、糖尿病患者

4、血色病患者

因此,维生素C合理使用便是“补品”,反之,滥用维生素C,便是“毒品”。日常生活中,我们应彻底改变对维生素C的盲目崇拜,维生素C绝非多多益善。

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